前回は転倒予防の基礎編を紹介しましたが、
今回は応用編を紹介します(*^^*)
転倒とは、高齢者であってもどんなに体が丈夫な人であっても
誰にでも起こりうるものです。
しかし、つまずいた時やふらついた時に
対応できる身体機能=「とっさの一歩」があるかどうかで
![躓いたお婆さんのイラスト](https://3.bp.blogspot.com/-ilWSpdyaT90/U6lle7Akm7I/AAAAAAAAhx4/NMEbnAGj8YA/s400/obaasan_korobu.png)
無傷や軽傷で済むか、
![安心しているお婆さんのイラスト](https://4.bp.blogspot.com/-Kn3xt1QJbC4/U8XkhrtnFsI/AAAAAAAAiyY/B3pjOEYdGHM/s400/pose_anshin_obaasan.png)
骨折などの重傷に至ってしまうかが変わってきます。
![骨折したお婆さんのイラスト](https://4.bp.blogspot.com/-EDad2Q2dMF8/UzKmt6uhw4I/AAAAAAAAeno/rFWEqgqK4-g/s400/kossetsu_obaasan.png)
今回の転倒予防~応用編~では
「とっさの一歩」を身につけるための運動をご紹介していきます★
![](https://www.well-seikokai.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/7転倒 応用.png)
![](https://www.well-seikokai.jp/blog/wp-content/uploads/2021/11/6転倒 応用2.png)
ダウンロードは以下から★
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前回は転倒予防の基礎編を紹介しましたが、
今回は応用編を紹介します(*^^*)
転倒とは、高齢者であってもどんなに体が丈夫な人であっても
誰にでも起こりうるものです。
しかし、つまずいた時やふらついた時に
対応できる身体機能=「とっさの一歩」があるかどうかで
無傷や軽傷で済むか、
骨折などの重傷に至ってしまうかが変わってきます。
今回の転倒予防~応用編~では
「とっさの一歩」を身につけるための運動をご紹介していきます★
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