2025-03

今回はウエル清光会グループ内の『すばる豊中』で認知症カフェ(スローステップ体操)に参加してきました。 スローステップ体操とは、踏み台をゆっくりと昇り降りする有酸素運動です。 踏み台昇降運動とも呼ばれ、高齢者でも気軽にできる運動...